सफरचंद सायडर व्हिनेगर कोणी वापरला आणि वजन कमी केले?

सफरचंद सायडर व्हिनेगर कोणी वापरला आणि वजन कमी केले?

पोषणाच्या जगात नवीनतम घडामोडींमध्ये, हे सिद्ध झाले आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर हे वजन कमी करण्याचे रहस्य असू शकते.
नेहमीच्या स्वयंपाकघरातील मसाल्यांपैकी एक वाटेल, सफरचंद सायडर व्हिनेगर आज आहार आणि आरोग्याच्या जगात एक चमकणारा तारा आहे.

अलिकडच्या दिवसांमध्ये, अनेक कथा आणि वैयक्तिक अनुभव पसरले आहेत जे वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे फायदे दर्शवतात.
فقد زعمت العديد من الأشخاص أن استهلاك ملعقة صغيرة من هذا الخل يوميًّا يمكن أن يؤدي إلى نتائج مذهلة على الميزان.

या नवीन तंत्राचा प्रयत्न करणार्‍या महिलांपैकी एकाने बोलले आणि पुष्टी केली की तिने जास्तीचे वजन कमी करण्याचा मार्ग म्हणून सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा वापर केला आणि अल्पावधीत उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त केले.
قالت: “استخدمت خل التفاح لمدة شهر ولاحظت فرقًا كبيرًا في جسمي.
تمكنت من تخفيف وزني بشكل واضح وزادت حركيتي ونشاطي أثناء اليوم.”

वैज्ञानिक संशोधन असे सूचित करते की सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये अनेक यंत्रणा असू शकतात ज्या पचन नियंत्रित करण्यास आणि रक्तातील साखर सुधारण्यास मदत करू शकतात.
كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والأحماض الأمينية، التي تعتبر ضرورية لصحة الجسم.

या संदर्भात, पोषण तज्ञांनी सफरचंद सायडर व्हिनेगर सावधगिरीने आणि मध्यम प्रमाणात खाण्याची शिफारस केली आहे.
वजन कमी करण्यासाठी त्याचे संभाव्य फायदे असूनही, हा प्रयोग सुरू करण्यापूर्वी पोषणतज्ञांचा सल्ला घेणे अद्याप चांगले आहे, विशेषत: ज्यांना काही रोग आहेत किंवा विशिष्ट औषधे घेत आहेत त्यांच्यासाठी.

आश्चर्यकारक वैयक्तिक अनुभव लक्षात घेता, जे खरे असू शकतात, संतुलित आहाराचा भाग म्हणून सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरणे आणि नियमितपणे व्यायाम करणे हे निरोगी आणि आदर्श वजन मिळविण्याच्या दिशेने एक उत्तम पाऊल आहे.

सर्वसाधारणपणे, वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरणे हा एक सुरक्षित पर्याय आहे, परंतु वजन कमी करण्याच्या सर्व समस्यांवर हा जादूचा उपाय नाही.
तुम्ही ही पद्धत वापरण्याचा निर्णय घेतल्यास, निरोगी जीवनशैलीचे पालन करणे आणि तुमचे आरोग्य आणि सुरक्षितता सर्वोत्तम स्थितीत असल्याची खात्री करण्यासाठी पोषणतज्ञांशी संपर्क साधणे चांगले.

वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे परिणाम कधी दिसतात?

सफरचंद सायडर व्हिनेगर हा एक खास प्रकारचा व्हिनेगर आहे जो सफरचंदांना आंबवून तयार केला जातो.
يحتوي على العديد من المركبات النشطة مثل حمض الأبليك والبيكربونات والفيتامينات والمعادن.
هذه المركبات يُزعم أنها تساعد في تحسين هضم الطعام وتنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

उपलब्ध माहितीनुसार, सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा वापर मोठ्या प्रमाणात वजन कमी करण्यासाठी पाण्यात मिसळून मुख्य जेवणापूर्वी प्यायला जातो.
काहींचा असा विश्वास आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर तृप्ति सुधारते आणि मोठ्या प्रमाणात अन्न खाण्याची इच्छा कमी करते, याव्यतिरिक्त शरीरातील चरबी जाळते.

तथापि, अद्याप वजन कमी करण्यात सफरचंद सायडर व्हिनेगरची प्रभावीता सिद्ध करणारे कोणतेही मजबूत वैज्ञानिक अभ्यास नाहीत.
जरी काही प्राथमिक अभ्यासांनी काही संभाव्य फायदे दर्शविले असले तरी ते अद्याप मर्यादित आणि अनिश्चित आहेत.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरून वजन कमी करण्यासाठी परिणाम दिसण्यासाठी अचूक वेळ निश्चित करणे कठीण आहे, कारण ते व्यक्तीची शारीरिक रचना, आहार, व्यायाम आणि सामान्य जीवनशैली यासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असते.

सर्वसाधारणपणे, जर एखादी व्यक्ती निरोगी, संतुलित आहाराचा भाग म्हणून सफरचंद सायडर व्हिनेगर घेते, तर त्याला पहिल्या महिन्यांत काही सुधारणा दिसू शकतात.
ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد أو تغيير في النظام الغذائي الحالي.

सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह वजन कमी करणारे कोणतेही उत्पादन घेण्यापूर्वी एखाद्याने सिद्ध केलेल्या वैज्ञानिक तथ्यांवर अवलंबून राहणे आणि विशेष सल्ला घेण्यासाठी योग्य वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याची सर्वोत्तम वेळ कधी आहे?

एका नवीन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे आहेत, परंतु सर्वात महत्वाचा प्रश्न हा आहे की ते घेण्याची सर्वोत्तम वेळ कधी आहे.
يعتبر خل التفاح مشروبًا طبيعيًا يتم إنتاجه من تخمير التفاح ويحتوي على العديد من المكونات المفيدة مثل الأحماض العضوية والفيتامينات والمعادن.
ومن المعروف أنه يساعد في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي وخفض مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجلد والشعر.

अभ्यासानुसार, पचन सुधारण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी जेवणापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याची शिफारस केली जाते.
खरं तर, काहींचा असा विश्वास आहे की जेवणापूर्वी एक चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिसळून घेतल्याने पचन सुधारते आणि पोषक तत्वांचे चांगले शोषण होते.

जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब, माशांची ऍलर्जी किंवा पोटात अल्सर यासारख्या विशिष्ट आरोग्य समस्या असतील तर तुम्ही सफरचंद सायडर व्हिनेगर नियमितपणे घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
ऍपल सायडर व्हिनेगर काही औषधे आणि आरोग्य परिस्थितीशी संवाद साधू शकते, म्हणून ते सावधगिरीने घेतले पाहिजे.

आपण वापरलेल्या सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या गुणवत्तेकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे.
आपण सेंद्रिय आणि नैसर्गिक सफरचंद सायडर व्हिनेगर खरेदी करण्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे कारण स्वस्त ब्रँडमध्ये हानिकारक रासायनिक पदार्थ असू शकतात.

असे म्हटले जाऊ शकते की सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याचे अनेक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध आरोग्य फायदे आहेत, परंतु विशिष्ट आरोग्य समस्या असल्यास ते नियमितपणे घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
पचन सुधारण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी जेवणापूर्वी पाण्याने पातळ केलेले चमचे घेण्याची देखील शिफारस केली जाते.

झोपण्यापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्यायल्याने चरबी जळते का?

बर्निंग फॅट हा एक लोकप्रिय विषय आहे ज्याचा अनेक लोक शोध घेतात.
وبينما هناك العديد من الأسباب المحتملة لزيادة حرق الدهون، فإن تناول خل التفاح قبل النوم وحده لن يكون الحل السحري.

सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये अनेक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले आरोग्य फायदे आहेत हे तथ्य.
يحتوي على فيتامين ج وبعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
قد يساعد البعض على تحسين هضم الطعام وتقليل الانتفاخ وتنظيم مستويات السكر في الدم.

तथापि, सफरचंद सायडर व्हिनेगर थेट चरबी बर्न करते हे सिद्ध करण्यासाठी कोणतेही मजबूत वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
याउलट, सफरचंद सायडर व्हिनेगर घेतल्याने शरीराची अन्न पचवण्याची आणि शोषण्याची क्षमता वाढू शकते आणि त्यामुळे शरीरात निरोगी संतुलन राखण्यास मदत होऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये कॅलरीज कमी असतात, याचा अर्थ सोडा किंवा इतर गोड पेये सफरचंद सायडर व्हिनेगरने बदलल्याने शेवटी तुमची कॅलरी कमी होते आणि त्यामुळे काही वजन कमी होते.

वजन कमी करण्यासाठी फक्त ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरणे श्रेयस्कर नाही.
वजन कमी करण्यात सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, सामान्यत: नियमित शारीरिक हालचालींसह निरोगी आणि संतुलित आहाराचे पालन करणे चांगले आहे.

सर्वसाधारणपणे, सफरचंद सायडर व्हिनेगर सूचनांमध्ये निर्दिष्ट केलेल्या डोसनुसार सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते.
ومع ذلك، يجب تفادي استخدام كميات كبيرة أو التقيد بشرب كميات قليلة ومخففة.

सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे आरोग्य फायदे काहीही असले तरी, जीवनशैलीत बदल करण्यापूर्वी किंवा कोणतेही नवीन उत्पादन वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच महत्त्वाचे असते.
निरोगी जीवनशैलीत निरोगी अन्न खाणे आणि नियमित शारीरिक हालचाली करणे याला पर्याय नाही.

डायटिंगशिवाय सफरचंद सायडर व्हिनेगर स्लिम आहे का?

नुकत्याच झालेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत कठोर आहाराचे पालन न करता प्रभावी ठरू शकते.
يُقدم خل التفاح كبديل طبيعي وصحي للمشروبات الغازية السكرية والمشروبات الأخرى التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة.

ऍपल सायडर व्हिनेगरचे अनेक गुणधर्म, जसे की रक्तातील ग्लुकोज कमी करणे आणि पचन सुधारणे, वजन व्यवस्थापनात मदत करतात.
يعزز خل التفاح أيضًا عملية التمثيل الغذائي، مما يسهم في حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये ऍसिटिक ऍसिड आणि मॅलिक ऍसिड असते, दोन संयुगे भूक कमी करण्यास आणि परिपूर्णतेची भावना वाढविण्यास सक्षम असतात, ज्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी योग्य संतुलित आहाराचे पालन करणे सोपे होते.

अभ्यासाने असेही सूचित केले आहे की मुख्य जेवणापूर्वी दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घेतल्याने भूक कमी होते आणि पचन सुधारण्यास हातभार लागतो, ज्यामुळे शेवटी वजन कमी होते.

तथापि, वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरताना काही मुद्दे लक्षात घेतले पाहिजेत.
त्याचे फायदे असूनही, मोठ्या प्रमाणात सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे सेवन केल्याने पोटात जळजळ आणि दातांची झीज यांसारख्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
म्हणून, सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे सेवन करण्यापूर्वी ते पाण्याने पातळ करावे आणि ते जास्त प्रमाणात पिणे टाळावे अशी शिफारस केली जाते.

जरी सफरचंद सायडर व्हिनेगर वजन नियंत्रित करण्याचा एक प्रभावी मार्ग असू शकतो, परंतु नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहार घेण्यासह निरोगी, संतुलित जीवनशैलीचा अवलंब करणे देखील आवश्यक आहे.

सर्वसाधारणपणे, वजन कमी करण्याचा कोणताही दिनक्रम सुरू करण्यापूर्वी आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगरवर अवलंबून राहण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, विशेषत: जर एखाद्याला आरोग्याच्या कोणत्याही महत्त्वपूर्ण स्थितीचा त्रास होत असेल किंवा काही औषधे घेत असतील.
आदर्श वजन राखण्यासाठी पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप आणि सामान्य आरोग्य सेवेसाठी सर्वसमावेशक दृष्टीकोन आवश्यक आहे.

झोपण्यापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याचा काय फायदा आहे?

झोपण्यापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिणे ही एक आरोग्यदायी प्रथा आहे ज्यावर जगभरातील बरेच लोक अवलंबून असतात.

झोपण्यापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याचे मुख्य फायदे म्हणजे पचन सुधारणे आणि सूज येणे आणि आतड्यांतील वायूपासून मुक्त होणे.
ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये संयुगे असतात जे पाचन स्राव उत्तेजित करण्यास मदत करतात आणि आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप वाढवतात, ज्यामुळे अन्न प्रभावीपणे पचण्यास मदत होते आणि सूज आणि अस्वस्थता कमी होते.

याव्यतिरिक्त, असे मानले जाते की झोपण्यापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होण्यास मदत होते.
يحتوي الخل على حامض الخليك الذي يعتقد أنه يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم إفراز الغلوكوز في الدم.
وبالتالي، فقد يكون لشرب خل التفاح قبل النوم تأثير إيجابي على صحة السكريين ومن لديهم مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم.

ऍपल सायडर व्हिनेगरचे हृदय आरोग्य फायदे देखील आहेत.
يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات التي يعتقد أنها تحسن صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
याव्यतिरिक्त, व्हिनेगर नियमित रक्तदाब राखण्यासाठी आणि स्नायू आणि ऊतींमध्ये रक्त आणि ऑक्सिजन प्रवाह सुधारण्याची प्रभावीता सुधारू शकते.

तथापि, पोटात अल्सर किंवा व्हिनेगरची ऍलर्जी यासारख्या काही आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांनी सफरचंद सायडर व्हिनेगर घेणे सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सूचनांचे पुनरावलोकन करण्याचा सल्ला देऊ शकतात आणि अशा प्रकारे कोणतेही संभाव्य परस्परसंवाद किंवा दुष्परिणाम टाळू शकतात.

झोपण्यापूर्वी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिणे संपूर्ण आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, विशेषत: निर्देशानुसार नियमितपणे घेतल्यास.
तथापि, कोणताही नवीन आहार किंवा पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे हानिकारक प्रभाव

अतिरीक्त वजन नेहमीच बर्याच लोकांच्या मनात चिंता निर्माण करते आणि ते यापासून मुक्त होण्यासाठी विविध मार्ग शोधतात.
ومن بين تلك الوسائل التي حازت على شهرة واسعة هو خل التفاح.
يدعي البعض أن خل التفاح يمتلك فوائد عديدة للتخسيس وفقدان الوزن.
ومع ذلك، هناك نقاش دائر حول عملية تخسيس الوزن باستخدام خل التفاح، وأضراره المحتملة.
لذلك، سنلقي نظرة على فوائد خل التفاح والتأثير المحتمل له على صحة الشخص.

ऍपल सायडर व्हिनेगर मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक आहे आणि ताजे सफरचंद आंबवून मिळवले जाते.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर ज्या फायद्यांसाठी प्रसिद्ध आहे ते म्हणजे ते जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे समृद्ध स्त्रोत मानले जाते.
त्यात शरीराचे आरोग्य सुधारणारे अँटिऑक्सिडंट्स देखील असल्याचे मानले जाते.

वजन कमी करण्यासाठी, सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, जे पचन सुधारते आणि शरीराला अधिक ऊर्जा प्रदान करते.
ويعتبر بعض الأشخاص أن هذا الخل يقوم بتقليل الشهية وتحفيز حرق الدهون في الجسم.

तथापि, लोकांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरण्याचे काही संभाव्य धोके आणि हानी आहेत.
प्रथम, मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्याने पचनसंस्थेला त्रास होऊ शकतो आणि त्यामुळे छातीत जळजळ आणि मळमळ यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
शरीरात पोटॅशियमच्या कमतरतेचा धोका देखील वाढतो असे मानले जाते.

याव्यतिरिक्त, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सफरचंद सायडर व्हिनेगरला ऍसिड मानले जाते आणि कालांतराने दात मुलामा चढवणे नष्ट होऊ शकते.
وأخيراً، يجب عدم الاعتماد فقط على خل التفاح كوسيلة لفقدان الوزن، ولكن يتعين ممارسة النشاط البدني المناسب واتباع نظام غذائي متوازن.

थोडक्यात, जरी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे काही संभाव्य वजन कमी करणारे फायदे असू शकतात, तरीही त्याचे काही दुष्परिणाम आणि चेतावणी होऊ शकतात.
لذا، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بكميات كبيرة أو استخدامه بشكل منتظم لأغراض التخسيس.
كما ينبغي الحرص على توازن النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني كوسيلة أساسية لفقدان الوزن.

पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी मी सफरचंद सायडर व्हिनेगर कसे वापरू शकतो?

ऍपल सायडर व्हिनेगर पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी एक प्रभावी उपाय असू शकतो, जे बर्याच लोकांसाठी गैरसोयीचे आणि चिंतेचे कारण असू शकते.
وقد أشار الأطباء والمتخصصون إلى فوائد خل التفاح في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

पोटाच्या अतिरिक्त चरबीची मुख्य कारणे म्हणजे अस्वास्थ्यकर अन्न, असंतुलित आहार आणि खराब जीवनशैली.
وهو مشكلة تواجه العديد من الأشخاص الذين يحاولون التغلب على الكرش والحفاظ على صحة جيدة.

तथापि, शास्त्रज्ञांनी नमूद केले आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये नैसर्गिक घटक असतात जे चरबी जाळण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात.
डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि चयापचय उत्तेजित करते आणि अशा प्रकारे वजन कमी करण्यास आणि पोटावरील चरबी कमी करण्यास योगदान देते.

शिवाय, सफरचंद सायडर व्हिनेगर देखील फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा एक चांगला स्रोत आहे जे पाचन आरोग्यासाठी महत्वाचे आहेत.
هذا يعني أن استخدامه بشكل منتظم قد يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع، مما يمنع تناول الطعام الزائد وبالتالي تراكم الدهون في البطن.

पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरायचा असेल तर तुम्ही काही टिप्स पाळल्या पाहिजेत.
प्रथम, एक चमचा सेंद्रिय सफरचंद सायडर व्हिनेगर एक कप कोमट पाण्यात मिसळा.
يمكنك إضافة قليل من العسل لتحسين الطعم إذا كنت ترغب في ذلك.
हे मिश्रण मुख्य जेवणाच्या सुमारे 30 मिनिटे आधी प्या.

तथापि, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर हे निरोगी आहार आणि व्यायामासाठी पर्याय नाही.
सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी आणि निरोगी वजन राखण्यासाठी तुम्ही संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाचे पालन केले पाहिजे.

ऍपल सायडर व्हिनेगर पोटाची चरबी काढून टाकण्यासाठी आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी एक नैसर्गिक आणि प्रभावी पर्याय आहे.
तथापि, आपण ते वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, विशेषत: ज्यांना काही आरोग्य समस्या आहेत किंवा विशिष्ट औषधे घेतात त्यांच्यासाठी.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर किती कॅलरीज बर्न करते?

नैसर्गिक सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरल्याने दररोज 200 ते 275 कॅलरीज बर्न होतात.
ووفقًا لدراسة واحدة، تناول ملعقة كبيرة واحدة من الخل يوميًا يؤدي إلى فقدان وزن يتراوح بين 1.2 إلى 1.7 كيلوجرام خلال خمسة أسابيع.
ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये जवळजवळ कोणतेही कर्बोदके नसतात. एक चमचा त्यात सुमारे तीन कॅलरीज असतात.
तर, सफरचंद सायडर व्हिनेगर हे कमी-कॅलरी पेय आहे जे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
ولكن، يجب أن يتم استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية لتحقيق النتائج المرغوبة.